più potenti dei tocoferoli presenti nei comuni integratori di vitamina E.
È possibile aumentare l’assunzione di questa vitamina anche consumando alimenti come semi di girasole, nocciole, avocado, olio d’oliva, bietole e verdure a foglia verde.
Estratto di aglio invecchiato (allicina)
L’aglio è uno degli alimenti più salutari al mondo. Contiene allicina, un composto naturale di zolfo
che aiuta a ridurrela calcificazione arteriosa. Consumare aglio crudo quotidianamente può aiutare a controllare la pressione sanguigna, abbassare i livelli di zucchero nel sangue e rallentare l’indurimento delle arterie.
Se non gradisci il sapore
