6 vitamine che liberano le arterie

combatte l’infiammazione e il danno ossidativo nelle arterie, prevenendo la formazione di coaguli di sangue e contribuendo a mantenere stabile la pressione sanguigna.

Assumi 1.000-4.000 mg di olio di krill al giorno in capsule.

3. Vitamina E (tocotrienoli)
   La vitamina E è essenziale per la salute cardiovascolare. Una carenza può aumentare la pressione sanguigna, sottoponendo le pareti arteriose a uno stress eccessivo e aumentando il rischio di accumulo di placche aterosclerotiche.

Per mantenere le arterie pulite, si raccomanda di assumere fino a 300 mg di tocotrienoli al giorno. Sono