significativamente l’umore e la salute mentale, arrivando persino a contribuire alla prevenzione e al trattamento della depressione. Quando il corpo è esposto a temperature fredde, rilascia rapidamente noradrenalina nel sangue. Questo neurotrasmettitore è associato alla vigilanza, all’attenzione, alla concentrazione e all’umore. Diversi studi, condotti sia su topi che su esseri umani, hanno dimostrato che l’esposizione al freddo aumenta i livelli
di noradrenalina. Una ricerca pubblicata sulla rivista *Neuropsychiatric Disease and Treatment* ha evidenziato come una carenza di noradrenalina possa portare alla depressione; ciò spiega perché i bagni nel ghiaccio e
