tacchino tostato, 200 g di spinaci bolliti conditi con olio e limone, una patacca di riso.
Spuntino : frutta fresca.
Cena: minestrone con verdure, 50 g di ricotta, una torta di riso.
GIOVEDÌ»
Colazione: una tazza di tè al miele o un bicchiere di latte, una fetta di pane tostato con marmellata, un frutto.
Spuntino : frutta fresca.
Pranzo: 60 g di ricotta, insalata mista, 2 polpette di riso.
