è un’ottima scelta per chi vuole adottare uno stile di vita più sano.
L’acqua d’avena aiuta a regolare il metabolismo, a migliorare il transito intestinale e a ridurre il colesterolo cattivo (LDL), grazie all’elevato contenuto di fibre. È anche diuretica e depurativa, utile per combattere la ritenzione idrica, contrastare la cellulite ed eliminare le tossine. Inoltre, aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e ha proprietà calmanti e antiossidanti, benefiche anche per la pelle, soprattutto in caso di acne o irritazioni.
Diversi studi, come quelli pubblicati sul Journal
