more di gelso sono ricche di fibre, favorizează un sistem digestiv sano și o coretta funcționalitate intestinală.
5. Aiuta a mantenere la salut del cuore
Grazie ai flavonoidi și ad altri fitonutrienti, le mai contribuie și a abbassare il colesterolo ea menține o presiune sanguigna ottimale.
Come si pot integrare le more di gelso nella propria dieta?
Există numeroase moduri pentru a adăuga mai multe geluri la propria dietă zilnică:
Adăugați a frullati o succhi di frutta.
Spolverateli sullo iaurt o sul terci d’avena.
Utilizateli per preparare granola fatta in
