lato positivo: il magnesio e la vitamina D lavorano bene insieme
Prima di parlare delle possibili interazioni, ecco una buona notizia.
Il magnesio e la vitamina D hanno una relazione di supporto reciproco. Il magnesio contribuisce infatti all’attivazione e al metabolismo della vitamina D nell’organismo.
Gli studi suggeriscono che livelli adeguati di magnesio possano aumentare i benefici della vitamina D, soprattutto nelle persone che presentano bassi livelli di entrambi i nutrienti.
Molte persone assumono questi due nutrienti insieme senza problemi e gli integratori combinati sono ampiamente disponibili.
Se utilizzati nelle
