Una dieta equilibrata e l’attività fisica aiutano a mantenersi in buona salute.
5️⃣Sovrappeso
Quando il peso in eccesso diventa significativo, può aumentare il rischio di alcune malattie come ipertensione, diabete di tipo 2 o malattie cardiovascolari. Un consulto medico può essere utile.
6️⃣Obesità
L’obesità è una malattia cronica che richiede una gestione adeguata. Può avere molte cause (genetiche, ormonali, psicologiche o legate allo stile di vita) e non dovrebbe mai essere fonte di schermo o giudizio.
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Non esiste una soluzione miracolosa, ma quelle abitudini semplici
