sani, il consumo regolare di uova come parte dei pasti può contribuire a una dieta equilibrata.
Scopri quante uova sono solitamente consigliate e quali sono i punti importanti nella pagina successiva →Assunzione raccomandata per la maggior parte degli adulti
Per le persone sane, mangiare da 1 a 2 uova al giorno è generalmente considerato una parte accettabile di una dieta equilibrata.
Latticini e uova
Questa quantità offre benefici nutrizionali mantenendo un livello moderato di assunzione.
Quando essere più attenti
Persone con problemi alimentari particolari
Persone che monitorano i livelli
