La formula per il calcolo consiste nel dividere il nostro peso, espresso in kg, per il quadrato della nostra statura.
Se il risultato del calcolo è inferiore a 19, sei al di sotto del peso normale; se si situa tra 19 e 24, il peso è ideale; un IMC tra 25 e 30 indica una condizione di sovrappeso e oltre 30 indica obesità.
La nostra salute dipende dal nostro peso. Avere un peso ideale non è solo una questione di estetica, ma allontana il rischio di diabete, malattie cardiovascolari o
