Disturbi dei nervi periferici
Osteoporosi
Effetti collaterali dei farmaci
Lesioni da sovraccarico
Se i sintomi persistono, un professionista sanitario può aiutare a determinare la causa sottostante.
Alimenti che favoriscono la salute delle ossa
Prova a includere regolarmente questi alimenti nella tua dieta:
Salmone e sardine
Uova
Yogurt e latte
Cereali fortificati
Broccoli
Cavolo
Mandorle
Fagioli
Funghi esposti alla luce UV
Abitudini sane per ossa forti
Pratica regolarmente attività fisica che comporti il carico del tuo peso corporeo, come camminare o fare allenamento con i pesi.
Trascorri del tempo all’aria aperta
