5 minuti .
Risciacquare e spazzolare come di consueto.
Anche se si utilizza un metodo delicato, questo non sostituisce la spazzolatura regolare. 5. Masticare semi di sesamo o fibre croccanti
Masticare cibi croccanti come semi di sesamo, mele, carote o sedano funziona come uno spazzolino da denti naturale. L’abrasione aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca tra una spazzolatura e l’altra.
Suggerimento: dopo aver masticato i semi di sesamo, usa uno spazzolino da denti bagnato per rimuovere la placca superficiale.
6. Risciacquare con acqua salata: semplice ed efficace
