I lassativi aiutano ad ammorbidire le feci ea migliorare il transito intestinale. Vengono spesso consigliati o prescritti per trattare la cucitura, un problema molto comune. Le cause della cucitura possono essere varie, e possono essere alleviate con ingredienti completamente naturali.
Semi di lino . Sono ricchi di fibra e acidi grassi omega 3, che favoriscono il transito intestinale e migliorano la salute digestiva. Versa 2 cucchiai di semi di lino in un bicchiere d’acqua e bevi. Puoi prenderli anche assieme allo yogurt o ai cereali, a colazione.
Prugna . Sono senza dubbio
