zucchero ne sia la causa, poiché molti disturbi possono dipendere da altri fattori. È fondamentale valutare il quadro generale della propria alimentazione e del proprio stato di salute.
- Avverti di nuovo fame subito dopo aver mangiato.
I pasti e gli spuntini ricchi di zuccheri aggiunti, ma poveri di proteine, fibre e grassi sani, potrebbero non garantire un senso di sazietà duraturo.
Potresti notare quanto segue:
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sentire di nuovo fame subito dopo i pasti
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avere rapidamente voglia di un altro spuntino
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cercare continuamente dolci nel corso della giornata
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fare fatica a
