10 segnali che indicano un consumo eccessivo di zucchero
Lo zucchero è naturalmente presente in alimenti come frutta e latte; tuttavia, i problemi insorgono soprattutto quando la dieta include grandi quantità di zuccheri aggiunti provenienti da bevande zuccherate, dolci, prodotti da forno, cereali per la colazione zuccherati, dessert e cibi altamente trasformati.
Un eccesso di zuccheri aggiunti non sempre provoca sintomi immediatamente evidenti. Col tempo, però, possono emergere segnali che indicano come l’apporto complessivo di zucchero superi la capacità dell’organismo di gestirlo correttamente.
Questi segnali non dimostrano necessariamente che lo
