- della palpebra
- Debolezza muscolare
- Sensazioni di formicolio
- Intorpidimento
- Maggiore sensibilità al rumore
- Tremore
Il magnesio contribuisce a regolare i segnali nervosi. Quando i suoi livelli diminuiscono, le cellule nervose possono diventare iperattive, causando queste sensazioni spiacevoli.
Cambiamenti di umore e cognitivi
- Nebbia mentale
- Sbalzi d’umore
- Bassa motivazione
- Sentirsi facilmente sopraffatti
- Sintomi depressivi lievi
- Aumento della risposta allo stress
La ricerca ha esplorato il legame tra l’assunzione di magnesio e l’equilibrio dell’umore. Alcuni studi suggeriscono che un adeguato apporto di magnesio possa favorire il benessere emotivo, soprattutto durante i periodi di
