vitamine, minerali e composti vegetali.
Ecco le ultime novità dal mondo della frutta: le prugne secche.
Le prugne secche non sono altro che prugne essiccate, che concentrano i loro nutrienti naturali in un frutto dolce e dalla consistenza gommosa. Sono economiche, si conservano a lungo e sono facili da integrare in pasti o spuntini. Perché sono così apprezzate dalle persone over 60? Il loro profilo nutrizionale include potassio, vitamina K, magnesio e antiossidanti come i polifenoli.
Secondo diversi studi, questi componenti, se inclusi in una dieta equilibrata, contribuiscono al mantenimento
