nel sangue.
☕Attenzione però al consumo eccessivo.
Un consumo eccessivo di caffeina può avere l’effetto opposto. Secondo l’ANSES (l’Agenzia francese per la sicurezza alimentare, ambientale e del lavoro), circa il 30% degli adulti e l’11% dei bambini in Francia consumano più caffeina della dose raccomandata, che può causare:
⚡palpitazioni, irrequietezza,
😰ansia e nervosismo.
Ansia e nervosismo,
🌙disturbi del sonno,
💀effetti cardiovascolari e scheletrici a lungo termine.
Alcune persone sono più sensibili alla caffeina, tra cui le donne in gravidanza, i bambini o coloro che assumono farmaci per il cuore o
