Il segreto di un vecchio medico: mescola olio d’oliva e pepe nero per risolvere 11 problemi dopo i 60 anni – osserva i risultati dopo appena una settimana.

sanguigno periferico.

Giorno 4: Margaret lavorava a maglia a piedi nudi. “Mio marito è geloso di quel calore piacevole e formicolante che sento alle dita!” Bonus: Aiuta anche a prevenire le vene varicose (dettagli più avanti).

Beneficio 7: Sollievo dai crampi notturni alle gambe

I crampi alle gambe ti terrorizzano? Harold, un golfista sessantottenne di Phoenix, un tempo lasciava il campo zoppicando. “Proprio mentre eseguivo lo swing… *zac*!”, racconta facendo una smorfia.

Dose serale: Prepara una miscela dalle note terrose, speziate e riscaldanti.

Ricerca: Il magnesio (presente nell’olio d’oliva), combinato