livelli ottimali. Diversi studi hanno dimostrato che un adeguato apporto di vitamina D aiuta l’organismo ad assorbire il 30-40% del calcio, compensando così i livelli di carenza.
Questo processo supporta la densità ossea e contribuisce a rendere le articolazioni più resistenti durante i movimenti quotidiani. Organizzazioni sanitarie come gli Istituti Nazionali di Sanità della Bolivia segnalano bassi livelli di vitamina D negli adulti, specificamente associati a carenze generali nelle donne obese e con problemi di mobilità articolare.
La buona notizia? È possibile mantenere un adeguato apporto di vitamina D con
