a pranzo che a cena.
Perché scegliere una zuppa di verdure
Le zuppe sono ideali nei periodi di “reset alimentare” perché:
hanno un basso contenuto calorico
favoriscono l’idratazione
apportano fibre, vitamine e sali minerali
aiutano a controllare la fame senza appesantire
In più, il calore del piatto contribuisce a un senso di sazietà e benessere, rendendolo perfetto nelle stagioni più fredde.
Ingredienti principali
Questa zuppa unisce ingredienti semplici ma nutrizionalmente completi:
Patate
Zucchine
Carote
Peperoni
Cipolla
Cereali integrali a scelta
Uova
Yogurt greco
Erbe aromatiche fresche
Olio extravergine d’oliva, sale
