funzione immunitaria, la salute cerebrale e può ridurre lo stress ossidativo.
À titolo illustrativo solo.
Considerazioni digestive
Le banane more
o brune sono più facili da digerire grazie alla loro consistenza più dolce e al loro contenuto in zucchero più elevato.
Fornisce fibre solubili che favoriscono la regolarità intestinale e la salute digestiva in generale.
Effetti sulla glicemia
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Le banane mure sono digerite più rapidamente, ciò che comporta un aumento più rapido della glicemia .
Le banane verdi liberano il succo più lentamente, ciò che aiuta a
