Quanto Dovresti Pesare in Base all’Altezza e all’Età? Come Interpretare Davvero Peso, BMI e Composizione Corporea
Capire se il proprio peso è compatibile con una buona salute può essere utile, ma parlare di un unico “peso ideale” rischia di essere fuorviante.
Il peso corporeo, infatti, dipende da molti fattori: altezza, sesso, età, massa muscolare, struttura ossea, distribuzione del grasso, stato di salute e livello di attività fisica.
Per questo motivo formule e tabelle possono offrire soltanto un riferimento generale e non dovrebbero essere interpretate come un obiettivo preciso valido per
