Il cioccolato
Il cacao contiene flavanoli, un potente antiossidante. Per trarre beneficio dalle sue proprietà, si consiglia di consumare uno o due quadratini di cioccolato fondente al giorno, con la massima percentuale di cacao possibile.
6/14 L’aglio
Contiene diverse sostanze anticoagulanti.
7/14 Il peperoncino
Dilata i vasi sanguigni e favorisce una migliore circolazione. Attenzione, però, al bruciore di stomaco!8/14 Il salmone
Ricchi di omega-3, i pesci grassi (tra cui salmone, sardine, sgombri…) favoriscono la fluidità del sangue.
9/14 Le nocciole
Proprio come le noci e
