esserci anche altre cause da valutare.
I disturbi digestivi: il reflusso gastroesofageo, il bruciore di stomaco o altri fastidi possono interrompere il riposo.
Il dolore: dolori muscolari, articolari o altri disturbi possono diventare più evidenti quando si rimane immobili a lungo.
I cambiamenti ormonali: alcune fasi della vita, compresa la menopausa, possono essere accompagnate da vampate di calore e sudorazioni notturne.
La temperatura della stanza: un ambiente troppo caldo o troppo freddo può rendere il sonno meno continuo.
È importante non attribuire automaticamente ogni risveglio a una di queste cause.
