il benessere generale.
In questo articolo esamineremo le cause più comuni di unghie deboli o fragili, i nutrienti di cui il tuo corpo potrebbe essere carente e i consigli pratici che puoi adottare per rinforzare le unghie in modo naturale.
- Carenze nutrizionali che influiscono sulla salute delle unghie.
Le unghie sono composte principalmente da cheratina, una proteina strutturale la cui struttura dipende da un apporto costante di vitamine e minerali. Le carenze nutrizionali spesso si manifestano prima nelle unghie. Carenza di biotina (vitamina B7). La biotina svolge un ruolo importante
