Vellutata che depura e sazia con finocchi, ceci e limone: antinfiammatoria, proteica e perfetta per il metabolismo (e pronta in 30 minuti)

Succo e scorza di ½ limone biologico

1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva

Zenzero fresco grattugiato q.b. (facoltativo ma consigliato)

Pepe nero q.b.

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Preparazione

  1. PREPARA LE VERDURE

Pulisci i finocchi eliminando le parti esterne più dure e affettali sottilmente.
Sbuccia la patata e tagliala a piccoli cubetti.
Trita la cipolla e l’aglio, tenendoli pronti per il soffritto.

  1. FAI IL SOFFRITTO

In una casseruola capiente scalda un cucchiaio di olio extravergine d’oliva.
Aggiungi la cipolla e l’aglio e lasciali appassire