Le nostre notti potrebbero danneggiare silenziosamente la tua salute: ecco cosa vogliono farti sapere gli esperti del sonno
Molte persone pensano che la notte sia il momento in cui il corpo finalmente si riposa e recupera. Ma le notti moderne non sono più come erano decenni fa. I telefoni brillano accanto ai nostri cuscini, i televisori restano accesi in sottofondo, i caricabatterie lampeggiano tutta la notte e le notifiche continuano ben oltre la mezzanotte. Ciò che oggi sembra normale potrebbe in realtà interferire con il tuo corpo in modi che
