come supporto indiretto alla salute cellulare
Una buona salute cardiometabolica migliora il trasporto di ossigeno e nutrienti.
I semi ricchi di grassi sani possono contribuire a questo risultato nell’ambito di una dieta equilibrata.
E una migliore circolazione sanguigna favorisce un recupero più rapido.
Ma il fattore chiave nella prevenzione, e tra l’altro significativo, è il microbiota intestinale.
3) Nutri il tuo microbiota, questo « ecosistema » che regola molto più di quanto pensi.
Le fibre non solo facilitano i movimenti intestinali.
Nutrono anche i batteri buoni che producono composti benefici per la
