salute intestinale.
E l’intestino è il luogo in cui avvengono importanti processi infiammatori e metabolici.
Sembra tecnico? Considerate questo: un intestino sano contribuisce a un corpo più resiliente.
Ed ecco un beneficio emotivo: una sensazione di controllo.
2) Permettono di ristabilire una routine di cura di sé che riduce l’ansia.
Incorporare i semi nei pasti offre un senso di cura di sé.
Allevia la sensazione di essere in balia delle malattie. Sebbene
non sostituisca certamente i farmaci, rafforza abitudini sane.
E questo primo punto è il più importante, perché è
