le fibre favoriscono il normale funzionamento dell’intestino.
Energia fisica e mentale
Grazie al loro contenuto di carboidrati, le prugne possono contribuire all’apporto di energia, soprattutto nell’ambito di una dieta equilibrata. Possono essere consumate come spuntino anche durante periodi caratterizzati da un maggiore impegno fisico o mentale.
Per studenti, sportivi e persone particolarmente attive, la frutta può rappresentare una fonte pratica di carboidrati e altri nutrienti, contribuendo a una corretta alimentazione.
Pelle
Le prugne forniscono provitamina A e vitamina C, nutrienti che contribuiscono al normale mantenimento della pelle. La vitamina C,
