riviste come Nutrients hanno riscontrato un legame tra il consumo regolare di verdure a foglia verde e una maggiore diversità della flora intestinale. È interessante notare che l’aojiru è spesso considerato un “tonico per la salute” in Giappone, ma il suo vero fascino risiede nella sua semplicità: non richiede attrezzature particolari. Possibili difficoltà e soluzioni: Adottare una nuova abitudine può essere difficile. Ad esempio, il sapore terroso e leggermente amaro dell’aojiru potrebbe sorprendere chi non lo conosce. Per renderlo più gradevole: aggiungere un goccio di succo di mela per una
Scopri una semplice abitudine giapponese per la colazione che può esserti d’aiuto.
