di zuccheri in alimenti che non hanno un sapore particolarmente dolce.
Fonti nascoste di zuccheri aggiunti
Alcune delle fonti principali sono evidenti, mentre altre sfuggono facilmente all’attenzione.
Tra queste possono figurare:
-
Cereali per la colazione
-
Yogurt aromatizzato
-
Barrette ai cereali
-
Ketchup
-
Salsa barbecue
-
Condimenti per insalata
-
Smoothie confezionati
-
Fiocchi d’avena aromatizzati
-
Preparati per caffè (creme o polveri)
Un prodotto commercializzato come “a basso contenuto di grassi” o “naturale” può comunque contenere quantità significative di zuccheri aggiunti.
Il punto di partenza più semplice: le bevande zuccherate
Se desiderate ridurre gli zuccheri
