del sangue (magnesemia) dirà al medico se ne hai davvero bisogno.
Attenzione in caso di malattia renale (insufficienza, dialisi) o se assumi bloccanti dei canali calciici (nifedipina, amlodipina).
⏬️⏬️ Continua alla pagina ️⏬successiva ⏬️Gli alimenti ricchi di magnesio (legumi, noci, gombo, quinoa, verdure a foglia) sono sempre la prima scelta. Sono sicure e non rappresentano un rischio di overdose.
Il magnesio può interagire con antibiotici (tetracicline) e bisfosfonati (per l’osteoporosi). Lascia passare almeno 2 ore tra una poppata e l’altra.
In breve: il magnesio è un ottimo alleato per la salute
